Медитативные раскраски антистресс: что это такое, зачем они нужны и как они работают.

Что такое медитативные раскраски антистресс? Основная идея — это раскрашивание ритмично повторяющихся или мелких элементов сложной формы, погружающее человека в состояние медитации, отрешенности от реальности.

В медитативных рисунках для раскрашивания так много мелких изогнутых элементов как раз для того, чтобы человек полностью сосредоточился на них и отвлекся от насущных проблем. Это способ быстро и эффективно переключиться с происходящего во внешнем мире на свои внутренние процессы.

Фигурами для раскрашивания могут стать животные, птицы, цветы, деревья, мандалы, абстрактные орнаменты. Выбирайте тот сюжет, к которому вас больше тянет — ведь это актуализация ваших творческих способностей для снятия вашего стресса.

Раскраска «Арт-медитация»

Это раскраска удобного формата А5, которую можно носить с собой. В ней есть рисунки для раскрашивания, арт-терапевтические упражнения, страницы для свободного рисования и краткая психологическая характеристика основных цветов.

Медитативные рисунки можно использовать и для создания открыток, отражающих настроение и душевное состояние, а может, и ваши пожелания тому, кому вы ее подарите.

В настоящее время раскраска и набор медитативных открыток готовятся к выпуску, и на странице проекта уже можно сделать предзаказ.

Раскраски антистресс: животные и птицы

Общение с животными само по себе важно и полезно для человека. Поэтому использование образов животных в медитативных раскрасках открывает дополнительный ресурс для восстановления душевного равновесия.

Раскраски антисресс лес, сад, цветы

Если вы черпаете силы в пребывании на природе среди деревьев и цветов, любите садовые и комнатные растения, но в данный момент этот энерегетический ресурс для вас недоступен, попробуйте их нарисовать или раскрасить. Так вы сами создадите приятные эмоции от общения с природой.

Раскраски антистресс мандалы и зендудл

Мандала — это круг, в который вписан орнамент или рисунок. Круг аккумулирует и стабилизирует энергию заключенного в нем изображения. Хотите гармонизировать какую-то ситуацию — впишите ее в круг. По такому принципу строится арт-терапевтическая работой с мандалой. Вы можете рисовать манадалы самостоятельно или раскрашивать готовые — в любом случае вы вложите в них свои цвета, свои мысли и образы.

В раскрасках Зендудл большинство элементов — круглые, а сюжеты фантазийные. Поэтому они объединены в одну группу.


Источник: http://art-psychology.ru/about/raskraski_antistress.html


Закрыть ... [X]

Прописи по английскому языку скачать бесплатно / Английский Если воспалился палец возле ногтя у ребенка

Мандалы для раскраски скачать Мандалы для раскрашивания, раскраски Мандалы со значением
Мандалы для раскраски скачать Раскраски антистресс Арт-терапия и рисуночные тесты
Мандалы для раскраски скачать BABY NEWS - Развивающий материал для детей / Раскраски
Мандалы для раскраски скачать Раскраски для малышей распечатать
Мандалы для раскраски скачать Соедини по точкам и раскрась
Мандалы для раскраски скачать Раскраски грузовые машины